Запасы, аптечка и тревожный чемоданчик

Что необходимо приготовить заранее из еды, продовольственных товаров, какие брать лекарства и что положить в тревожный чемоданчик, если все будет совсем плохо.
5 мин
Добавить себе в тренировку
Иллюстрация к занятию
Далее →

Материал взят из открытого источника – издательства Бабель.

Что нужно иметь в доме на случай чрезвычайной ситуации 

Этот длинный список можно разделить на четыре группы: еда, вода, тепло и коммуникации. 

Пища должна быть питательной, длительного хранения и не требующей для приготовления много воды. Это различные консервы, соусы, соки, макароны быстрого приготовления, растворимое картофельное пюре, рис и крупы. Обратите внимание на сырные намазки и сыры в тюбиках. На растительное молоко — соевое, овсяное — и также на сухое. На хлеб длительного хранения: хлебцы, крекеры, лаваш или тортильи. Пригодятся чай, кофе, шоколад, энергетические батончики, орехи. Из овощей — картофель, капуста и морковь.

Водой нужно запастись из расчета три литра на человека в сутки. Если не уверены в ее чистоте, должна быть возможность ее перекипятить. Воду следует хранить в пластиковых бутылках и ведрах с крышками. Можно заморозить воду — только прежде чем поставить ее в морозильник оставьте в емкости до 20% свободного места: замороженная вода увеличивается в объеме. Минеральная вода — тоже достойный внимания вариант.

Возможность сохранять тепло важна в холодное время года: если в вашем доме отключат электричество и отопление, каждый градус будет иметь значение. Запаситесь шерстяной одеждой, теплыми куртками и брюками, шапками, шарфами, рукавицами, одеялами, спальными мешками, свечами, спичками или зажигалками, батарейками и парафиновыми или газовыми нагревателями. Если в помещении станет холодно, стоит завесить одеялами окна, собраться всем в одной комнате, застелить одеялами или коврами пол в ней. Можно завесить одеялами стол и собраться под столом. Только не забывайте проветривать помещение и тушить на ночь свечи и обогреватели, чтобы избежать пожара.

Связь важна, чтобы получать сообщения о ситуации вокруг и общаться с родными. Поэтому подготовьте радио на батарейках, пауэрбанки, мобильные зарядники, которые могут работать от автомобильной розетки. Запишите на листе бумаги важные телефонные номера.

Также не забудьте о фонариках, наличных деньгах мелких номиналов, влажных салфетках, подгузниках для детей, гигиенических прокладках для женщин. Важно иметь достаточно топлива для автомобиля.

Как собрать медицинскую аптечку

Из медикаментов — активированный уголь [Средство от интоксикациипарацетамол [Жаропонижающее средство, пенталгин [Обезболивающее средство, супрастин [Средство от аллергии, имодиум [Средство от диареи, фталазол [Препарат от желудочной инфекции, альбуцид [Капли для глаз  и лекарства, которые вы сами регулярно принимаете.

Если покупали их давно — убедитесь, что у них не истек срок годности. Также храните в аптечке рецепты на лекарства и контактные данные своих врачей. 

Кроме лекарств, советуем иметь в аптечке следующее:

  • сухой и медицинский спирт;
  • две пары резиновых перчаток;
  • клапан с пленкой для проведения искусственного дыхания;
  • средства для остановки кровотечения — турникет, кровоостанавливающий бинт с гемостатическим средством;
  • марлевые салфетки разных размеров и нестерильные марлевые бинты;
  • эластичные бинты с возможностью фиксации;
  • пластыри разных размеров;
  • атравматические ножницы для разрезания на пострадавшем человеке одежды;
  • большой кусок ткани, которым можно зафиксировать конечность пострадавшего;
  • антисептические средства — дезинфектор для рук, спиртовые салфетки;
  • шприцы.

Что положить в тревожный чемоданчик

В идеале это крепкий и удобный рюкзак объемом от 25 литров. В него нужно вместить все необходимое для жизни в течение нескольких дней. 

  • копии важных документов — паспорта, автомобильных прав, документов на недвижимость и автомобиль. Можно положить также фотографии родных и близких, все упаковать в полиэтилен;
  • кредитные карты и наличные деньги;
  • дубликаты ключей от дома и машины;
  • офлайн или физическую карту местности, а также информацию о способе связи и условленном месте встречи вашей семьи;
  • небольшой радиоприемник и батарейки к нему;
  • фонарик (а лучше несколько), запасные элементы питания к нему, спички, зажигалку, свечи;
  • компас, часы (лучше водонепроницаемые);
  • мультитул, нож, топор, сигнальные средства вроде свистка;
  • несколько пакетов для мусора объемом 120 литров. Если их разрезать, из них можно сделать палатку или тент;
  • рулон широкого скотча;
  • пачку презервативов. В них можно надежно хранить спички или зажигалки, удобно закупоривать емкости от насекомых и песка. В презервативах можно переносить воду. Также их используют в качестве жгута для остановки кровотечения;
  • около 20 метров синтетического шнура 4—5 мм толщиной;
  • блокнот и карандаш;
  • нитки и иглы;
  • одежду: два комплекта нижнего белья, две пары хлопчатобумажных носков, шерстяные носки, штаны, рубашку или кофту, плащ-дождевик, шапку, перчатки, шарф и удобную обувь;
  • палатку, полиуретановый коврик, спальный мешок (если позволяет место);
  • средства гигиены: зубную щетку и пасту, небольшой кусок мыла, полотенце (бывают прессованные походные), туалетную бумагу, несколько пачек сухих и влажных салфеток, средства интимной гигиены, бритву, маникюрный набор;
  • при необходимости — детские принадлежности;
  • металлические котелок, флягу, ложку, кружку;
  • запас пищи на несколько дней: высококалорийные сладости (черный шоколад с орехами, леденцы), тушенку, галеты, суп-пакеты, мясные и рыбные консервы. Если позволяет место — крупы, макароны, сухие овощные полуфабрикаты;
  • запас питьевой воды на 1—2 дня, по возможности ее нужно периодически обновлять.

Общий вес рюкзака не должен превышать 50 килограммов — чтобы человек мог быстро с ним передвигаться.

Иллюстрация

Готовы перейти к практике? Вот, что теперь можно сделать:

Пройдите тест и мы составим для вас персональную программу тренировки по безопасности

Настроить тренировку

Следующее занятие

Иллюстрация к занятию
Цифровая безопасность
Мессенджеры
2 мин

Ясно
У нас есть специальный чат в Телеграме, где нам пишут о багах или неточностях в Секьюрно.
Иллюстрация к занятию

Поздравляем!

Вы успешно прошли программу тренировки, но на этом всё не заканчивается. Выберите себе дополнительные занятия в разделе Теория